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一生、心地よく動ける体へ
PRE-ASANA MAPは、身体のお悩みやヨガのポーズ、ほぐしたい場所から、自分に合った「ほぐし」を探せる動画サイトです。
身体が硬い、動きにくい、ポーズがつらい。そんな「できない」には理由があります。
まずは自分の身体に合った場所をほぐし、「さっきより動きやすい」「このポーズが少し楽になった」という変化を楽しんでみてください。
PRE-ASANA MAPは現在準備中です。
まずは「今、教室でやっていること」からご利用いただけます。
身体のお悩み・ヨガのポーズ・ほぐしから探す機能は、順次追加していきます。
↓↓↓ 準備中 ↓↓↓
お悩み別ガイド
身体のどこかに違和感を感じている方へ。部位ごとに分類された、心地よく 動ける体へ向けたセルフケアの動画をご紹介します。
部位
腰・背中
部位
肩・首
部位
股関節・お尻
部位
前屈・柔軟性
部位
鳩のポーズ・姿勢
部位
姿勢・姿勢改善
心地よく動ける体へ
PRE-ASANA MAPは
身体の奥底に眠る力を取り戻すための旅立ちを共に歩みます。
ヨガは単なる運動ではありません。
身体の奥底に眠る力を取り戻すための旅立ちを共に歩みます。
私たちは、あなたが自分自身の身体と向き合う時間を持つことを大切にしています。
その一瞬の静寂が
未来の豊かな日々を育むための土台となります。
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